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深圳三代试管助孕宝宝多大可以吃肉?

2021/2/3 14:28:15      点击:
    《中国居民膳食指南》根据深圳三代试管助孕宝宝的不同年龄给出了肉补的摄入量:根据中国营养学会编写的《中国居民膳食指南(2016)》,根据深圳三代试管助孕宝宝年龄的不同,肉类的推荐摄入量为:7~9个月的深圳三代试管助孕宝宝,肉、禽、鱼每天吃够50克,包括猪肝、鸡肝的量;10~12个月的深圳三代试管助孕宝宝每天吃50克肉禽,包括猪肝和鸡肝;1~2岁的深圳三代试管助孕宝宝,动物性食物每天要吃够100g。建议每月吃75g猪肝或50g鸡肝,每周1-2次;2~3岁的深圳三代试管助孕宝宝每天要吃50~70克的动物性食物。建议每月吃75g猪肝或50g鸡肝,每周1-2次。PS:猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝脏、鱼虾都要换着给深圳三代试管助孕宝宝吃,不能因为深圳三代试管助孕宝宝喜欢,就一直吃这一种,要保证营养的多样性。
    深圳三代试管助孕宝宝妈妈开始给深圳三代试管助孕宝宝添加肉类时,应从单一品种开始,少量添加,逐渐改变性状,从泥状(肉泥)-半固态(肉沫)-固态(肉粒)。烹调方法尽量简单,不加任何调味品。最重要的是一边喂奶,一边观察深圳三代试管助孕宝宝有无过敏或其他不适,比如:
1、深圳三代试管助孕宝宝妈妈要注意观察深圳三代试管助孕宝宝的表情和反应,即使深圳三代试管助孕宝宝胃口好,也不要喂得过饱,以免造成消化不良。
2、观察深圳三代试管助孕宝宝的皮肤反应和排便情况,如果深圳三代试管助孕宝宝正常,可以继续添加其他种类。相反,如果深圳三代试管助孕宝宝拒绝进食,深圳三代试管助孕宝宝妈妈也不要勉强,这种急切的做法往往会导致深圳三代试管助孕宝宝的逆反和反抗,对以后的添加更加不利。

肉汤有营养还是直接吃肉更好?
    有些深圳三代试管助孕宝宝妈妈喜欢给深圳三代试管助孕宝宝喂各种各样的汤,肉汤、骨头汤、鱼汤、鸡汤、鸭汤等,认为喝汤容易消化吸收。但实际上,如果只让深圳三代试管助孕宝宝喝汤不吃肉,反而损失了大部分营养,因为汤的营养密度很低,根本不能满足深圳三代试管助孕宝宝生长发育的需要。要知道当汤的水温升高时,动物性食物中的蛋白质遇热后发生蛋白质变性,就会凝结在肉中,真正能溶解在汤中的蛋白质却很少,所以深圳三代试管助孕宝宝喝汤的同时也要吃肉。而且深圳三代试管助孕宝宝的胃容量很小,如果大量喝汤会影响其他食物的摄入。因此,应适当喝汤,此外还要保证每天至少摄入10-20克的肉类食物。虽然吃肉对深圳三代试管助孕宝宝很重要,但也要注意搭配新鲜的蔬菜和水果,这样才能促进深圳三代试管助孕宝宝对营养的吸收,保证营养均衡。腌肉、腊肉、烤肉等重油重盐的肉类不适合婴幼儿食用。给深圳三代试管助孕宝宝煮肉时,尽量选择新鲜、无污染的食材。